我为什么要使用挂片式力量器械？
作者：Wayne Westcott，诺德士健身学院专家
我个人很喜欢用挂片式力量器械来锻炼因为我喜欢具有视觉冲击力的东西，而大型的重量挂片可以更加激励我完成锻炼。而且，挂片式力量器械使用时不需要私人教练或训练搭档的保护，可以更加自由地配合我的时间安排表。最后，挂片式力量器械扎实的感觉和固定的动作模式可以让我在完成每次重复尽最大的努力。对我而言，挂片式力量器械结合了自由力量器械和配重式力量器械的优势。
挂片式力量器械的使用：
●很多人喜欢挂片式力量的外观，以及自己把重量片挂上去时的感觉。
●挂片式力量器械最大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉，而受伤的风险却能降到最小，因为它的支撑结构、精确的锻炼模式以及受控制的动作范围。
挂片式力量器械的益处：
●挂片式力量器械最大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉，而受伤的风险却能降到最小，因为它的支撑结构、精确的锻炼模式以及受控制的动作范围。
●尽管从人体工程学角度来说，挂片式力量器械和配重式力量器械非常相似，但是挂片式力量器械因为没有操纵杆和滑动的重量片，会减少很多的摩擦力。
●挂片式力量器械提供符合大众需要的推和拉的动作，它们通常能够针对目标肌肉群提供更加隔离的旋转动作。
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